31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu

Zadbaj o zdrowie – wybierz życie wolne od nikotyny

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Tarnobrzegu informuje, że 31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu – międzynarodowe święto ustanowione w 1987 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jego celem jest zwrócenie uwagi na zagrożenia wynikające z używania tytoniu, szkodliwe praktyki przemysłu tytoniowego oraz działania prowadzone na rzecz ograniczenia epidemii uzależnień.

Dlaczego ten dzień jest tak ważny?

Palenie tytoniu to jedna z głównych przyczyn zgonów i poważnych chorób na całym świecie. Każdego roku z powodu palenia umiera około 6 milionów osób. W Polsce palenie znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu – nawet czterokrotnie.

Światowy Dzień bez Tytoniu to nie tylko czas refleksji, ale i konkretnej motywacji do działania. Rzucenie palenia – nawet przez kilkadziesiąt osób – to realna poprawa zdrowia społeczeństwa.

Zagrożenie wśród młodzieży – e-papierosy i wapowanie

Szczególna uwaga w ostatnich latach kierowana jest na młodych ludzi, którzy coraz częściej sięgają po elektroniczne papierosy. Z danych Głównego Inspektora Sanitarnego wynika, że:

• 30% uczniów w wieku 15–19 lat regularnie pali e-papierosy,
• 60% co najmniej raz ich próbowało.

Młodzież wybiera tę formę konsumpcji nikotyny ze względu na niską cenę i atrakcyjne smaki liquidów, nie zdając sobie sprawy z ryzyka. E-papierosy są często postrzegane jako „bezpieczniejsza” alternatywa, jednak rzeczywistość jest inna.

EVALI – choroby płuc związane z wapowaniem

W Stanach Zjednoczonych CDC (Centers for Disease Control and Prevention) wprowadziło termin EVALI (e-cigarette, or vaping, product use associated lung injury), aby opisać choroby i urazy płuc wywołane używaniem e-papierosów. Istnieją również udokumentowane przypadki zatrucia liquidami, zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Szczególnie niebezpieczne są urządzenia typu Juul, które przypominają pendrive i zawierają bardzo wysokie stężenie nikotyny – jedna kapsułka odpowiada ilości nikotyny znajdującej się w całej paczce papierosów. Takie stężenie może błyskawicznie uzależniać.

Niepokojący jest również fakt, że e-papierosy wykorzystywane są do inhalacji substancji psychoaktywnych, w tym fentanylu. W Polsce odnotowano już przypadki śmiertelne związane z takim zastosowaniem.

Rzuć palenie – zacznij od dziś

Palenie papierosów, zarówno tradycyjnych, jak i elektronicznych, niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne. 31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu to doskonała okazja, by podjąć decyzję o zmianie nawyków i zadbać o swoje zdrowie.

Każdy krok w stronę życia wolnego od nikotyny ma ogromne znaczenie. Zachęcamy wszystkich palaczy – młodych i dorosłych – do podjęcia wyzwania i rozpoczęcia nowego etapu życia bez dymu i uzależnienia.