Co robić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych, informacja Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Tarnobrzegu.
Zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie, a ponadto:
a) przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką jednorazową,
b) poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk,
c) jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
d) w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
e) unikaj bliskiego kontaktu „twarzą w twarz” z innymi podróżnymi,
f) unikaj dużych skupisk ludzi,
g) zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.
Nie lekceważ grypy – chroń siebie i innych – przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mieśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności – niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.